Pull & Pray
Hyrox
Hyrox | Trainingschema’s | Personal Training | Fundamentals van Weightlifting | Fit in 42 dagen
– Power. Precision. Progress –
Pull & Pray Academy
Dé plek voor Hyrox-prestaties
Bij Pull & Pray Academy vind je de kennis en expertise om jouw Hyrox-prestaties naar een hoger niveau te tillen. Hyrox is de ultieme test van kracht, snelheid en uithoudingsvermogen, en wij hebben alles in huis om jou hierop voor te bereiden. Met een focus op techniek, strategie en mentale weerbaarheid bouwen we samen aan jouw kracht en conditie. Of je nu streeft naar je eerste Hyrox-event of een podiumplek ambieert, bij ons word je klaargestoomd om te presteren. Lift. Ren. Domineer. Samen bereiken we het volgende niveau.
Onze Filosofie
Pull and Pray Academy staat voor de synergie tussen kracht en uithoudingsvermogen. Wij geloven in de kracht van techniek en zetten ons in om atleten te begeleiden naar hun beste prestaties. Onze coaches, elk gespecialiseerd in hun vakgebied, bieden hoogwaardige begeleiding in zowel Hyrox als Olympisch Gewichtheffen. Door continu te investeren in kennis en specialismen, zetten wij de standaard voor hybride training.
“We Work On Technique, Because Technique Works.”
Danny
Head Coach Hyrox & Co-Eigenaar Pull & Pray
Danny Nykamp is hét gezicht van Pull and Pray Academy en dé autoriteit op het gebied van Hyrox-coaching. Met een sterke achtergrond in hybride training, duursport en krachttraining begeleidt Danny atleten naar topprestaties binnen Hyrox. Zijn diepgaande kennis van techniek en zijn compromisloze aanpak tillen elke atleet naar een hoger niveau. Danny’s unieke coachingsmethode richt zich op fysieke progressie, mentale weerbaarheid en tactisch inzicht—allemaal essentieel om uit te blinken in Hyrox-wedstrijden. Als head coach zorgt hij voor maatwerk en persoonlijke begeleiding, waardoor atleten niet alleen hun doelen behalen maar ook overtreffen.
Tijmen
Head Coach Olympic Weightlifting & Co-Eigenaar Pull & Pray
Tijmen Eugelink brengt zijn passie en expertise in Olympisch Gewichtheffen naar Pull and Pray Academy. Als specialist in krachtopbouw en technische precisie coacht hij atleten naar krachtprestaties op het hoogste niveau. Tijmen’s holistische benadering combineert techniek, explosiviteit en consistentie, wat atleten sterker en duurzamer maakt. Zijn ervaring en visie hebben Pull and Pray Academy gepositioneerd als hét centrum voor Olympisch Gewichtheffen binnen de hybride trainingswereld. Hij inspireert atleten om uit te blinken in krachttraining, een cruciaal fundament voor hybride sporters die zowel kracht als uithoudingsvermogen nodig hebben.
Max
Nutrition Specialist & Hyrox Trainer
Max Geerlings is onze voedingsspecialist en Hyrox trainer. Hij begeleidt atleten in het optimaliseren van hun prestaties met op maat gemaakte voedingsstrategieën, afgestemd op de specifieke eisen van hybride training. Max’s kennis van sportvoeding zorgt ervoor dat atleten effectief herstellen en hun lichaam optimaal benutten, wat resulteert in verbeterde kracht en uithoudingsvermogen.
Rick Freriks & Jeffrey Zwarts
Weightlifting en Hyrox Trainers
Rick Freriks en Jeffrey Zwarts zijn ervaren trainers met een specialisatie in zowel Hyrox als weightlifting. Hun expertise helpt atleten om kracht en techniek verder te ontwikkelen, afgestemd op de unieke eisen van hybride training. Met hun gedegen achtergrond ondersteunen zij atleten in elke stap van hun trainingsreis, van basisvaardigheden tot geavanceerde technieken.
Lorena
Hyrox Coach, WK-Deelneemster & Eventmanager
Lorena Botter is zowel een ervaren eventmanager als Hyrox coach en WK-deelneemster bij Pull and Pray Academy. Met haar indrukwekkende prestaties op het wereldkampioenschap Hyrox weet Lorena wat nodig is om op het hoogste niveau te presteren. Ze combineert haar passie voor de sport met commercieel inzicht, wat een waardevolle bijdrage levert aan het succes van onze Academy. Haar dubbele rol als coach en eventmanager stelt haar in staat om evenementen perfect te organiseren en atleten effectief te begeleiden. Lorena biedt atleten waardevolle inzichten en motivatiestrategieën, waarbij haar ervaring als WK-deelneemster helpt om de fysieke en mentale uitdagingen van Hyrox beter te begrijpen.
Bart
Hyrox Coach, Endurance Specialist & Voedingsadviseur
Bart Harmsen, voormalig profwielrenner en vijfvoudig Nederlands kampioen, voegt een unieke dimensie toe aan Pull and Pray Academy met zijn expertise in endurance en voeding. Als Hyrox coach en voedingsadviseur begeleidt Bart atleten in het opbouwen van uithoudingsvermogen en helpt hij hen de balans te vinden tussen kracht en endurance, essentieel voor hybride training. Zijn ervaring in de wielersport en als oprichter van BYE! Nutrition, gericht op natuurlijke en effectieve sportvoeding, maakt hem een waardevolle bron van kennis op het gebied van training en herstel. Bart’s coachingstijl focust op duurzame progressie en optimaliseert prestaties zonder concessies aan gezondheid en welzijn.
